LÀM CÁCH NÀO ĐỂ VUI LÊN MỖI KHI BÙN!!!!

Mình ko phải là chuyên gia tâm lý nhưng mình cũng xin góp tý ý kiến nha :những khi có chuyện ko vui xảy đến hay nói đơn giản là khi bạn buồn , bạn thường làm gì để giải tỏa tâm lý ??? có rất nhiều cách được mọi người áp dụng và nó cũng rất hiệu quả : ví dụ như tìm ngay đến một người mà bạn tin tưởng và yêu mến nhất , đôi khi đó là một người bạn thân hoặc là người yêu để tâm sự , cách này được xem như là có hiệu quả nhất vì khi nỗi buồn được chia sẻ với người khác ít nhất tâm lý bạn được giải tỏa , đầu óc nhẹ nhõm và nỗi buồn cũng vơi đi một nửa , cách tiếp theo là bạn có thể đi ngủ một giấc thật say để refresh lại bản thân , và đến hôm sau thì một ngày mới bắt đầu và nỗi buồn cũng bị lãng quên nhưng cách này có vẻ nhiều khi không hiệu quả lắm vì có phải lúc nào cũng ngủ được đâu ? vì vậy theo tớ thì ngoài cách đầu tiên còn có một cách khác là coi nỗi buồn là bất cứ gì đó ăn được ví dụ bim bim hay một loại quả gì đó và cho ăn nó luôn , cách này cũng khá hiệu quả tớ đã thử mấy lần rùi nhưng mà nên nhớ là lạm dụng cách này nhiều quá sẽ làm bạn nhanh lên cân đó nha ...............chúc bạn may mắn và thành công..........